Aspargos, brócolis, alface, espinafre e todos os vegetais verdes são grandes pratos de lado para as suas refeições de baixas calorias. Basta lembrar de preparar os legumes sem óleos ou gorduras, como butter.Fresh fruta é sempre a escolha perfeita para a sobremesa para as refeições de baixas calorias. Anjo bolo alimentar é baixa em calorias, também. Baixo teor calórico e de açúcar sweetners livres, chantilly e biscoitos, por vezes, pode criar novas sobremesas em baixo meals.
Plenty caloria condimentos saborosos de baixas calorias existem para levar alguns dos seus favoritos de alto teor calórico e transformá-los em refeições de baixas calorias. Tente salsa em suas batatas assadas. Use baixo teor de gordura creme de leite, queijos e tortillas em sua enchiladas.Low galinha caloria cozimento, para muitas pessoas, traz pensamentos de sem graça, papelão comida de degustação, e desistir de seus pedaços favoritos. Isto não tem que ser o caso. Você pode desfrutar de muitos dos seus alimentos favoritos sem ser confrontado com a culpa de tomar em muitas calorias.
Se você está contando calorias para fins de perda de peso, ou simplesmente para desfrutar de um estilo de vida mais saudável, você pode comprar, ou melhor ainda fazer-se, muitas de suas receitas favoritas que ainda lhe dão o mesmo sabor que você ama, sem todas as calorias adicionadas e fat.There muitas maneiras de cortar suas calorias quando cozinhar. Usando legumes no vapor para adicionar volume e sabor às suas refeições é uma maneira que você pode minimizar a sua ingestão de calorias.
Substituindo vegetais ricos em amido com menos alternativas amido é uma ótima maneira de ainda desfrutar de uma variedade de sabores, e ainda reduzir a gordura e calorias desnecessárias. Você pode considerar substituindo batata com batata-doce. Embora as batatas são legumes, eles estão cheios de amido, o que acabará por adicionar gordura ao seu corpo. Ao substituir as batatas brancas com batata-doce, você ainda está desfrutando de um sa