Em seguida, vamos dar uma mensagem forte para assassino razão número dois e descobrir o que é tudo sobre. ? OK
Segundo assassino razão para exercer: exercício planeado regular é em si uma ação positiva
Aqui é a melhor part.It É uma situação win-win.. Porque você assumir o controle de seu corpo e não acomodado em exercício, você tem um forte controle de si mesmo. É mente sobre o corpo. Lembre-se disso movimentos ativos é algo que você está fazendo o bem para si mesmo.
A maior parte do controle de peso deve soar negativo, como não comer mais do que sua ração não comer em tudo nas primeiras horas da madrugada. É um prazer para tomar algumas medidas positivas que podem ser tomadas para lhe dar uma sensação de estar no controle, para aumentar a confiança, o sentimento de compromisso de ser repetido durante a semana, lembrando-o frequentemente que você está recebendo em cima do problema . Tomando como, normal acção positiva pode fazer maravilhas para a sua auto-imagem.
É verdade?
A próxima razão assassino não exigem que você tenha um PhD em ciência da saúde para compreender o conteúdo deste artigo. Por que não vamos cruzar para saber mais?
Em terceiro lugar assassino razão para exercer: Preocupação e tensão são inimigos de controle de peso
Ok, eu sei que você provavelmente está balançando a cabeça depois de ler. Creia-me que tem provado, sem qualquer sombra de dúvida que a tensão é trabalhado fora por exercício vigoroso. Raivas escondidas ou ansiedades são bateu para fora na calçada ou flutuou para longe na piscina.
Preocupações evaporar com esforço e respiração profunda e da mente limpa. No entanto, eu preciso alguns dizem ser mais em ser "criativo". Encontrar maneiras mais fácil e agradável para o exercício. Período!
Um monte de sondas inconscientes na geladeira e dar informações de lanches não são nada mais do que uma resposta às tensões emocionais não resolvidos para que o exercício vigoroso, e não comida, é a melhor terapia. A investigação descobriu o efeito favorável de movimentar-se em ansiedade nervosa dos alunos antes dos exames. Outros cientistas encontraram resultados semelhantes.
Antes de passar para a quarta razão assassino, posso lhe fazer uma pergunta? Você está pronto para continuar a leitura? Se grande "sim"! Vamos continuar, mas primeiro deixe-me dizer-lhe que, se você ai