O que são negativos Calorie Foods?
Estes alimentos foram definidos como aqueles que necessitam de mais calorias para digerir do que eles contêm. Assim, enquanto esses alimentos realmente não contêm calorias negativas, eles resultam em um efeito de queima de calorias em nossos corpos.
Por exemplo, um dos mais comumente citados alimentos de calorias negativas é aipo. Um talo de aipo contém cerca de oito calorias.
No entanto, de acordo com o New York Times, o processo de mastigação, deglutição e digestão pode queimar apenas um pouco mais calorias do que o aipo contém.
Outros alimentos frequentemente citados como tendo calorias negativas incluem aspargos, brócolis, repolho, couve-flor , pepino, alface, espinafre e abobrinha.
Pode você queimar gordura comer estes alimentos?
Em teoria, se você comeu um monte de aipo, alface ou pepino você realmente pode estar queimando calorias.
Infelizmente, a verdade é que este déficit calórico é tão mínima que o seu impacto na perda de peso seria insignificante, mesmo que você estava comendo estes alimentos durante todo o dia.
Você Pode Comer único aspecto negativo alimentos calóricos?
< p> Embora possa parecer uma boa idéia para ir em uma dieta de apenas estes alimentos para perder peso rapidamente, isso não é prático ou aconselhável por várias razões.
Também é necessário comer esses alimentos crus para manter seu efeito negativo de calorias. Mesmo vapor suave pode neutralizar suas qualidades de redução de calorias porque aumenta a nossa capacidade de digerir e absorver as calorias destes alimentos.
Isso vai realmente aumentar sua tendência a ganhar peso quando você retomar a alimentação normal.
Você deve comer alimentos negativos da caloria para perder peso?
É claro que esses alimentos não são certamente uma "bala mágica" quando se trat
Fato ou Ficção?