O que é nutrição?
Nutrição começa com comer alimentos e beber bebida. O corpo, em seguida, divide a comida e bebida em seus respectivos nutrientes. Estes nutrientes, em seguida, viajar ao redor do corpo para ser utilizada sempre que necessário. Os hidratos de carbono são convertidas em glicose ou de combustível para o corpo, a proteína é dividido em aminoácidos e gorduras são quebradas em ácidos gordos. Para uma pessoa para ser saudável, uma pessoa deve comer comida suficiente para obter uma boa oferta de todos os nutrientes essenciais.
Há um conjunto de diretrizes que o governo publica para 20 ou mais vitaminas, minerais e nutrientes diferentes e esses valores são baseados em estudos populacionais, onde eles vão para fora e olhar para a saúde da população em geral e considerar o que as pessoas consomem de uma forma regular base.
É uma boa alimentação com base em determinados produtos alimentares?
Nutrição é baseado em obter todo o equilíbrio correto de nutrientes necessários para uma boa saúde. Um material de alimento é uma matéria prima que pode ser feita em um alimento.
Apenas comer determinados alimentos ou alimentos para animais não vai ajudá-lo a ser mais saudável.
Qual é a diferença entre nutrientes e alimentos para animais?
No quadro geral, não há diferença entre os dois. Você pode olhar para qualquer coisa que fornece nutrientes para o corpo, como carboidratos, proteínas e gorduras. Alimentos em geral é apenas um portador de nutrientes. Por exemplo, pegue um pedaço de pão - tem amido nele e proteína e leite em pó desnatado, o leite em pó magro também contém lactose. É também conterá uma quantidade elevada de minerais.
O leite seco sem gordura irá conter caseína, que é uma proteína do leite sem gordura. Quando você come o alimento, você quebrar a comida para obter nutrientes para o corpo.
Como um vai sobre a quebra de anos e anos de maus hábitos alimentares? Qual é o ponto de partida para quem quer começar a comer mais saudável?
Se houvesse uma resposta fácil para a pergunta não teríamos os problemas que temos hoje, como a obesidade. Neste momento em os EUA de 60% da população tem um problema de peso. "Obesos mórbidos" é clinicamente definida como sendo 100 libras ou mais excesso de peso.
Em nossa população, o número de pessoas que são obesos mórbidos vem aumentando ano após ano. Mudar a percepção de uma pessoa de alimentos começa em uma idade adiantada. Você pode mostrar uma pess