Você vai precisar de:
feijão
1
Brown o frango ou peru chão chão em uma panela de tamanho médio.
( adicione 1/4 c água se necessário, em função do secador de ser carne de carne moída) Use um garfo, e desintegrar-se em pedaços pequenos. Adicione a cebola, aipo e pimentas jalapeño picada e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo med. Mexa ocasionalmente. Adicione a mistura de tempero pimentão e mexa para cobrir a carne. Adicione os tomates e leve para ferver calor boil.2Reduce e 30 -45 minutos. Se mais espessa pimentão é desejado, adicione um pode oftomato colar ou molho de tomate. Cerca de 10 minutos antes de servir, adicione as duas latas de beans.
3I como biscoitos no meu chiliTop com desfiado baixo teor de gordura, ou de um produto de queijo sem gordura. Outros grandes adições são baixas creme gordo azedo, cebola crua, biscoitos de ostra, ou croutons. Esta receita deve servir 6-8 pessoas.