Então, um dia, uma das senhoras veio ao redor do escritório, dizendo que, para um grande desconto, eu poderia juntar um site on- perda de peso reunião.
Eu não queria, e eu não acreditava nele, mas a senhora disse que, se eles não podiam obter 20 pessoas para se inscrever, eles não seriam capazes de tê-lo, além de, nós pago enquanto estávamos nas reuniões, ea empresa iria pegar a maior parte do custo da própria reunião. Então, para fazer-lhe um favor, e para saciar minha curiosidade, porque eles não têm assinaturas suficientes, entrei.
Ir a um grupo de apoio para efeitos de perda de peso saudável funciona para mim. Há um par de diferentes planos no mercado que são completamente mapeados e são fáceis de seguir.
Nunca há uma pergunta sem resposta. Eles têm cientistas que não fazem nada, mas descobrir como tudo funciona, e que fazem todo o trabalho do cérebro para você. Você pode exercitar por mais rápida perda de peso, ou ignorá-lo e apenas ser mais cuidadosa com a alimentação. O maior benefício para mim é o apoio. Perder 2/10 de uma libra é contado e honrado. A cada 5 libras perdidas é uma celebração.
E eu conheci uma fina, mulher atraente que começou com o mesmo peso que eu era então, que havia perdido o peso e manteve-o fora. Ela tinha sido gordura toda a sua vida, e depois perdeu o peso.
Eu nunca tinha conhecido alguém pessoalmente quem tinha feito aquilo, então eu acho que eu realmente não acredito nisso. Se não tivesse sido por Judy, eu não teria sabido que era possível, e provavelmente teria caído fora
.
Como é, seguindo as diretrizes mais básicas, como beber muita água e adicionando um grande quantidade de fibras para a minha dieta, bem como algumas das estratégias mais específicas, perdi cerca de £ 50 na época. Eu comecei a exercitar intencionalmente pela primeira vez na minha vida, e isso ajudou também. Eu estava para baixo a apenas cerca de 200 lbs.
Ainda demasiado pesada, mas há uma grande diferença entre 200 e 250 libras. Eu tinha energia, força, ea experiência de sucesso. Eu tinha menos problemas para encontrar roupas atraentes. Eu gostei de como eu me sentia e observava.
Então, eu bati um platô. Durante meses, eu não conseguia fazer nada, mas ganham e perdem as mesmas duas ou três libras, uma e outra vez. Finalmente,