tomado em doses elevadas (5 ou mais xícaras de café por dia), a cafeína pode afetar o corpo, tornando-hiper. Consumir muita cafeína pode causar nervosismo, dores de cabeça, ansiedade, dores de estômago, e até mesmo insônia ou dificuldade para dormir. Desde a cafeína é um estimulante, aumenta o metabolismo do corpo, fazendo com que seu sistema nervoso e sistema cardiovascular que ele tem de trabalhar mais.
Quando você tomar em grandes quantidades de cafeína, seu corpo tem que trabalhar horas extras e permanece nesse aumento do nível de energia até que o zumbido da cafeína está desaparecido. Toda vez que você levar em cafeína, seu corpo responde com um aumento da freqüência cardíaca, o fluxo de sangue mais rápido e maior frequência respiratória. Este tipo de pressão constante sobre o corpo para trabalhar duro é um grande risco para a saúde e pode afetar o coração, o fígado e outros órgãos vitais.
A cafeína é grande para quando você precisa de uma pick-me-up, mas os efeitos que deixam de funcionar pode ser difícil em nossos corpos. Se você beber muito café por dia (5 ou mais xícaras) você pode achar que a menos que você constantemente manter cafeína no seu sistema, você vem com força quando o zumbido da cafeína é longo. Descendo a cafeína pode ser duro com o corpo e causar irritabilidade, depressão e até mesmo falta de concentração. Você pode ser deixado sentindo lento, cansado, e com dores, incluindo o aumento de dores de cabeça.
Isso tudo é considerada retirada da cafeína e geralmente pode ser tratada com mais cafeína, mas quem quer fazer isso com seus corpos? É melhor ficar longe de cafeína ou, pelo menos, limitar a ingestão lentamente a cada dia para evitar esses sintomas que deixam de funcionar.
A cafeína esgota essencial vitaminas e minerais o consumo do corpo, tais como cálcio, que previne a osteoporose (enfraquecimento dos ossos). O cálcio, assim como outros minerais no organismo, é excretado pela ingestão de cafeína e passou através do corpo durante a micção.
A cafeína é considerada um diurético, o que significa que ajuda a eliminar toda a água natural e fluidos do corpo, incluindo a água que você precisa. Durante esta eliminação, a cafeína também ajuda a passar para fora minerais vitais que seu corpo precisa para se manter saudável e forte. Pôr a cafeína em seu corpo arrisca a chance de perder vitaminas e minerais que mantêm o seu corpo bem nutrido. Isto também significa que qualquer multivitamínico que você toma também é exc