Ter um bebê neste mundo tóxico de nossas é especialmente desafiador. Existe uma maneira de garantir a saúde do seu bebê e sua própria saúde, sem ter que abraçar árvores ou viver em uma fazenda remota. A vida verde significa viver uma maneira eco friendly da vida. A vida verde é a decisão e ação de viver um estilo de vida responsável que minimize sua impacto negativo sobre o meio ambiente. Ele inclui fazer seguro, saudável e escolhas benéficas para proteger o nosso planeta da destruição.
Através mais sábias escolhas a cada dia, podemos viver verde e garantir a saúde do nosso bebê e melhorar a qualidade de vida para todos us.Here estão 10 coisas que você precisa saber para ajudar você e seu bebê verde vivo e viver saudável. 1. dieta de hoje de alimentos altamente processados devido a viver ungreen não lhe dá os nutrientes e minerais que você e seu bebê precisa para se defender contra o estresse físico e emocional da gravidez. 2. O mineral anti-stress que é a chave para o pré-natal é o magnésio.
No entanto, devido ao esgotamento deste mineral em nossos solos e nos nossos alimentos processados - a maioria das mães grávidas não recebem seu RDA de magnésio e são deficientes neste mineral. 3. Evite alimentos processados e reduzir ânsias e comer impulsivo associados à gravidez - por aumentar o seu consumo de magnésio ricos alimentos que são cultivados organicamente. Estes seriam os vegetais verdes, nozes, sementes, legumes e grãos não processados.
Isto não só apoia a agricultura eco amigável, mas dá-lhe os nutrientes que você precisa que estão faltando a maioria dos programas de pré-natal. 4. Pesticidas, cloro e flúor em nossa água, não só representam uma ameaça geral de saúde, mas também magnésio sanguessuga fora de nossos corpos causando uma outra deficiência. 5. Beba água filtrada ou água engarrafada que tem sido provado para ser livre de flúor e cloro. 6. O magnésio é um necessário auxiliar no trabalho de parto. Parteiras velhas do tempo usado para aconselhar todos os seus pacientes a tomar "os sais"; eles eram sais de magnésio. 7.
O magnésio é o tratamento de escolha para eclampsia da gravidez com sintomas de hipertensão, edema e convulsões. Magnésio pode impedir que esses sintomas se usado durante a gravidez. 8. Muitos pesquisadores sugerem que as mães grávidas rotineiramente tomar magnésio durante a gravidez para evitar complicações durante o parto e pós-parto, e para ajudar a prevenir births.1 prematura 9. Os ensaios clínicos demonstraram que a