The Story of My Fat

eu desisti de ir às reuniões e deixei o meu aula de ginástica. Eu conheci um homem maravilhoso e me apaixonei, e na pressa da alegria ea felicidade de estar com ele, esqueceu tudo sobre alimentação saudável e exercício adequado, e ganhou todo o peso de volta. No dia do nosso casamento, eu era o mais gordo que eu já tinha sido na minha vida.

Com a ajuda do meu marido, me juntei a outra academia, só que desta vez um dedicado às mulheres, e começou a exercer novamente. Eu não perder algum peso, mas eu mantido e não ganhar mais, e, mais uma vez, tornou-se forte e flexível.

Eu sei que eu preciso para limitar a minha ingestão de calorias e se tornar mais vigilante sobre os tipos de alimentos que ingerimos. Isso ainda não aconteceu, mas eu posso vê-lo chegando em um futuro próximo. A luta continua, e eu ganhar mais conhecimento cada vez que eu cair fora do vagão.

Assim, parece que o peso, pelo menos para mim, não é apenas uma questão de "comer menos e fazer mais exercício." Há todos os tipos de outros aspectos para o problema de ganho de peso.

Minha gordura é hereditária, emocional, conectado a um metabolismo danificado, e é afetado por muitos outros fatores. Eu suspeito que eu não sou o único. Eu acho que é um exercício interessante, para passar por cima de todos os possíveis fatores que contribuem para a saúde, especificamente o ganho de peso, e de usar que o auto-conhecimento para fazer melhores escolhas na vida.

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