Antes de começar, vou ser franco e honesto. Este pequeno erro, ao longo do tempo pode custar-lhe sua vida, como o tabagismo. Pode ter havido alguma controvérsia no passado, mas é minha convicção (depois de algumas boas pesquisas e formar minha própria decisão educada) que uma substância que você pode estar usando em sua casa muito precisa ser descartado imediatamente. Se você se preocupa com sua família, espalhar a palavra.
Então o que diabos estou falar sobre exatamente?
açúcar substitutos.
Aspartamo em particular! Se você lembrar meu post anterior, intitulada: "A" dieta "saudável em 60 segundos plana" então você sabe como reduzir a sua ingestão diária de açúcar pode seriamente ajudar você a atingir seu objetivo de fitness, especialmente perda de gordura para se enfraquecida. Agora, alguns de vocês podem ter concluiu: "Hey não há problema, eu posso fazer isso ...
Eu só vou mudar para um substituto do açúcar"
Isso não é uma má decisão, embora na minha opinião você deveria mudar para açúcar em bruto e apenas reduzir a sua ingestão por um monte, mas se você apenas tem que ter a doçura sem a culpa, vou mostrar-lhe como fazer isso com substitutos adequados, mas por agora vamos voltar ao tema principal.
Então, o que é aspartame e por que eu acredito que (em minha opinião legítimo e humilde), que é um dos compostos mais perigosos você pode, possivelmente, consomem? Uma vez que pode levar à toxicidade crónica (envenenamento) e cancro ao longo do tempo. Assim como fumar ... o primeiro sopro não vai matá-lo, mas ao longo do tempo, o dano que você faz para si mesmo será irreversível.
Primeiro, vamos olhar para alguns argumentos contra a minha opinião.
As pessoas que possuem ações em empresas que vendem aspartame têm argumentado que, quando você ingerir esta substância, é seguro porque os subprodutos que vêm de quebrar aspartame no corpo são as mesmas que alguns sucos de frutas naturais e bebidas alcoólicas (como o vinho) .
Bem, aqui é a forma como o processo funciona. O aspartame é dividido pelo corpo em metanol, que é então convertido em formaldeído e ácido fórmico em seguida.
Agora por que isso é importante saber
Porque a exposição ao metanol e formaldeído são conhecidos por causar:?
• cegueira permanente através prejudicial do nervo óptico • intoxicação crônica • Toxicidade crónica • câncer em ratos que o aspartame ingerido
Mas acho que, nós não experimentar esses tipos de sint