Existem alguns tratamentos de colesterol alternativas eficazes que você pode administrar. O remédio totalmente natural será, é claro, a melhor abordagem. Isso é porque você pode garantir que você não vai sentir quaisquer efeitos adversos. Um dos meios para executar esta é realmente tomando vitaminas para reduzir o colesterol.
As vitaminas para reduzir o colesterol são uma excelente alternativa aos medicamentos tradicionais, porque eles são carregados com efeitos colaterais importantes para o seu bem-estar próprio especialmente dentro instância de longo uso -termo.
Portanto, recomenda-se que você obtenha seus níveis de colesterol verificada regularmente e se você tem níveis elevados de LDL ou "mau" colesterol, o uso regular de vitaminas que reduzem o colesterol é recomendado independentemente da sua idade.
O suco de uva contém altos níveis de flavonóides que trabalham para diminuir a pressão arterial e aumentar os níveis de colesterol eficaz. Estudos descobriram que o suco de uva pode melhorar a memória, bem como a coordenação.
Se você já é um fã de suco de uva, certifique-se que você está bebendo suco criado a partir de uvas vermelhas ou roxas, porque estes são embalados com bondade-impulsionar cérebro. Um estudo ainda descobriu que o suco de uva foi melhor para o seu coração do que cranberry ou sumo de laranja.
Comer a abundância de porções de alimentos que são naturalmente ricos em fitoesteróis no plano de comer todos os dias.
Os alimentos que compõem a lista contém nozes, como pistache e nozes, leguminosas, como feijão, bem como feijões largos, legumes, como couve de bruxelas, couve-flor, bem como brócolis e frutas, como laranjas, maçãs, bem como todas as bagas .
Go Green, Coma verde
Nenhuma discussão sobre a forma de gerir o colesterol elevado seria completa sem mencionar o papel das ervas na redução LDL e elevar o HDL. Enquanto a evidência ainda está fora sobre a sua eficácia, ervas têm sido usadas há milhares de anos para tratar de tudo, desde a aterosclerose à hipertensão.
Algumas das ervas mais populares atualmente sendo escolhidos para tratar o colesterol elevado são a raiz de alcaçuz, baga Hawthorn, erva alfafa, alho bulbo, capsicum fruta, arroz vermelho fermentado, psyllium, vassoura e sementes de feno-grego de talho.
Resolver o problema de colesterol alto envolve ajustes na dieta e estilo de vida. Várias ervas têm sido cultivados por suas habilidades para melhorar o bem-estar e vitalid