Sua ingestão diária recomendada de sal é suposto ser 6g [iv], curiosamente dollop um 15g de padrão Ketchup representa cerca de 8% desse valor, enquanto a reduzir-se um faz-se apenas 5% Por outro lado, a RDA de açúcar é de 40g [v] A diferença na quantidade de açúcar em uma porção funciona surpreendentemente suficiente como cerca de 3% do seu RDA. É a 3% vale a pena? Escolha pessoal eu acho, é apenas uma pequena parte de uma refeição depois de tudo.
Continuando na análise desses valores a variedade orgânica é mais fortemente atado com quase todos os resultados analisados, aumentando as vantagens do mesmo e as desvantagens. No entanto nenhuma das diferenças parecem ser enorme.
Outro pensamento interessante está considerando se o sal não é saudável em si. Certamente estes dias parece estar implícito. Muitos sites nos dizer os efeitos nocivos do sal. Certamente muitos de apoio que você precisa de uma quantidade mínima que você bater regularmente todos os dias devido aos supostos níveis pesados já [VI].
Ainda existem alguns artigos disponíveis na web que segurar a idéia de que em um adulto saudável dos rins podem filtrar todo o conteúdo de sal. [Vii] No entanto, embora haja muita evidência para o efeito negativo de sal, você tem que considerar se os fabricantes de alimentos são mais propensos a apoiar a investigação científica que os beneficia.
Outro exemplo de equívoco popular é o da cerveja. Na cultura popular cerveja adquiriu um mau nome para si mesmo, provavelmente devido às propriedades inebriantes que incentivou-a a ser mal utilizado ao longo dos anos.
Muitas pessoas já ouviu falar dos benefícios de saúde do vinho tinto, já existem estudos que mostram que a cerveja é realmente tão bom para você, se não melhor do que o seu equivalente mais culta. [Viii] Às vezes, quando você acha que algo é ruim devido à influência da sociedade, este não é sempre o caso estritamente. Os aspectos negativos podem muito bem ter começado com pouco, não,
(Treats)