Citação:
". A dieta é um plano, geralmente sem esperança, para reduzir o seu peso, que testa sua força de vontade, mas pouco faz para a sua cintura"
< p> ~ Herbert B. Prochnow Antes de começar a escrever este artigo, você pode responder a essas três perguntas importantes? Você está sentindo? Fatigado. Você está confuso sobre a sua saúde? E, finalmente, você gostaria de se sentir apto, fabuloso, e cheio de energia? Se você responder é um grande "SIM" para todas essas perguntas. Você está em sorte. Bem, este artigo está aqui para ajudar. Ele vai ensinar-lhe alguma forma de ajustar sua dieta e estilo de vida para tonificar seu corpo, queima mais calorias e sentir fantástico sobre si mesmo. A propósito, há uma ressalva embora! Você deve tomar todos os esforços e tempo para preparar-se bem antes de embarcar nesta maravilhosa dicas descritas neste artigo. Som fácil quanto a torta? Eu realmente acredito que sim! Durante este tempo de preparação, você pode querer tirar as seguintes recomendações para a prática suas táticas dieta pessoais! Vamos prosseguir para praticar o número um sem demora! Certo? Prática No. 1. Exercício do "sim" tática em nome do seu Eu Fino, não a sua auto-fat, Corrijam-me se estou errado, como ser humano tem o bom e lados ruins. O lado ruim ou o auto de gordura tem a sua própria tática de resistência para dizer "sim" a si mesmo. E nunca para seus benefícios de saúde. É por isso que você deve observar e aprender a distinguir entre seus opostos desejos alimentares. Seu Fat ou Eu mal pode tentar para confundi-lo para que estimulam o desejo de dizer "sim" encontro de abertura olho? Em seguida, vamos passar para a prática de número dois. Alguma pergunta? Se "não", em seguida, deixe continuar! Prática No. 2. Dizer "não" não é a única tática para controlar seu desejo de comer demais. Importante, ouvir isso. Acredite em mim, outras táticas pessoais para restaurar o controle inclui a dizer "sim" a seu ser em estar no controle. Proferindo "sim" a cronometrar sua refeição para o benefício de sua programação diária. 'Sim' para escolher quais os alimentos que você vai comer. E a última 'sim' para desarmar o truque binge-gatilho com a comida sendo-fatting de "secretamente", sugeriu. . Me entende? Vamos dar um grito para a prática de número três! Certo? Prática No. 3. Sempre praticar a tática compromisso apenas quando sua saúde está
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