Dicas para se manter motivado em uma dieta

for o motivo, você precisa lembrar-se dela constantemente. Você está comendo menos que você possa olhar melhor e prender o cara ou a menina de seus sonhos. Diga-se que todas as noites.

Você deve manter um registro de seu progresso para se manter motivado. Dessa forma, você pode dizer-se que você está realmente fazendo progressos e calcular quanto mais tempo você precisa para alcançar seu objetivo. Desta forma, ele faz o seu objetivo original olhar mais perto de você ("Apenas mais dois libras!"), E dá-lhe o desejo de continuar em sua dieta.

Com constantes lembretes sobre por que você está fazendo isso e atualizações sobre quanto progresso você fez, você deve ser capaz de se manter motivado durante todo o mais difícil, dieta mais rigorosa do mundo!