A dieta é algo que pode ser difícil de lidar, porque ele é tão tentador para comer o que queremos. Infelizmente, o alimento que não é tão bom para você geralmente tem um gosto muito bom, então você realmente quiser comer comida que às vezes é ruim para você; novamente, também é lamentável que muitos seres humanos simplesmente não têm a força de vontade para resistir a suas tentações e acabam caindo fora de suas dietas antes de fazer qualquer grau significativo de progresso.
Então, como você pode ficar motivado em uma dieta para que você não vai acabar como a maioria da população de dieta do mundo?
Eu sou de fato em uma dieta. Eu comer muito pouco chocolate, beber nenhum refrigerante com cafeína, e ver o quanto eu comer. A única coisa que me mantém motivado é o meu desejo de ficar em forma para os dois esportes que eu jogo e as esperanças que eu tenho para o meu físico.
Eu sei que a minha dieta está funcionando porque eu me sinto ótimo e conseguiram evitar refrigerante com cafeína por mais de sete meses sem toda a tentação de beber, e é muito fácil de evitar o chocolate em minha casa. Quando eu comecei a minha dieta, eu sabia que os alimentos que agora se abstenham de comer são ruins para mim, e naquela época, isso foi o suficiente para me manter motivado; no entanto, os tempos mudam, e logo minha motivação fez tão bem.
Cerca de dois meses depois de a dieta, eu percebi que eu poderia fazer mais com ele.
Por isso, cortar a maior parte do chocolate da minha dieta, mas também porque eu queria para maximizar a minha forma física. Eu atualmente manter motivado porque eu vi os resultados parciais da minha dieta e saber se eu continuar a dieta e trabalhar para fora como eu já faço, eu posso me tornar em uma pessoa muito melhor tanto física quanto mentalmente. Eu sempre digo a mim mesmo que desistentes nunca ganham, e eu realmente quero ganhar (quando se trata de meu corpo, pelo menos), então eu estou fazendo tudo que posso para manter minha cabeça erguida e resistir.
Então, o que você pode fazer para permanecer motivado e evitar a tentação? Saiba que desistentes nunca ganham. Se você encerrar sua dieta, você está executando qualquer chance que você tem de cumprir a meta que você partiu em sua dieta para. Você não pode ganhar se você não tentar, então você precisa dizer a si mesmo que você tem que tentar realizar seu objetivo.
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