Onde eu comecei
Dois anos atrás eu percebi que eu estava ficando gorda, então eu fiz a minha mente para obter um pacote de seis.
Eu tinha-me ir um pouco depois da faculdade e tinha sido um tempo desde que eu tinha visto o meu cinto, se você sabe o que quero dizer. Como qualquer outra pessoa, eu comecei a fazer toneladas de sentar-ups, crunches, perna levanta e qualquer outro exercício ab que eu poderia encontrar no YouTube. Eu podia sentir meu núcleo definitivamente ficando mais forte, mas parecia que meu estômago estava realmente ficando cada vez maior. Afinal de contas desse esforço, parecia barriga tanquinho foram mais longe, não mais perto.
O que eu encontrei
Enquanto eu estava procurando o melhor exercício para 6 pack abs, eu comecei a aprender cerca de seis exercícios de carga e por que eles não funcionam. Eu achei que eu podia fazer sentar-ups e flexões para sempre e nunca ver todos os resultados para todo o trabalho duro. Eu descobri que eu mais precisava era queimar a gordura que cobre os músculos abdominais. E o chamado "six pack treino" que eu estava fazendo não me ajudar com isso em tudo.
Enquanto eu fazia queimar algumas calorias, eu não estava recebendo a resposta metabólica que eu precisava para queimar gordura. Eu precisava comer direito (nutrição é o aspecto mais importante de obter um pacote de seis), e fazer exercícios de corpo inteiro que iria queimar a gordura e trabalhar os músculos abdominais abundância no processo.
A chave do sucesso é trabalhar o seu corpo todo e não simplesmente fazendo o melhor exercício para um pacote de 6. Acredite em mim, se eu conseguir a minha auto preguiçoso em forma, você pode também.
Se você está interessado, eu posso ajudá-lo a queimar gordura, construir músculos e entrar na forma de sua vida. Você também pode verificar para fora meu outro artigo, o melhor exercício para 6 Pack Abs