Isto pode parecer uma pergunta estranha, visto que este é um blog dedicado a alimentos crus. Continue lendo e você vai ver por isso que é perfeitamente razoável.
Você vê, muitas matérias-primas foodists pensar que o alimento cru é o fim de tudo é tudo. Eles acreditam que se eles evitam alimentos cozidos e só comer alimentos crus, eles serão perfeitamente saudável.
Talvez você está se sentindo da mesma maneira.
Talvez você já leu todos os grandes testemunhos de pessoas que lançaram mais de 100 libras, inverteu o câncer, e finalmente começaram a prosperar e você está convencido de que os alimentos crus são a resposta para tudo.
Eu entendo completamente a entusiasmo - talvez até mesmo o fanatismo - em torno alimentos crus. É impressionante para ver os resultados que podem ser alcançados apenas por ir cru, especialmente se você vai a baixo teor de gordura, frutas rota de alta.
No entanto, há um par de problemas com esta maneira de pensar.
Perfeição
Como eu disse, muitas matérias-primas foodists ver uma dieta vegana crua como o "fim de tudo é tudo." Eles acham que podem desistir de alimentos cozidos, ir 100% de matéria e todos os seus problemas vão magicamente * * ser resolvido.
Vamos deixar uma coisa bem clara. Ninguém é perfeito e ninguém nunca vai ser ... e isso inclui você!
Eu não me importo o quão pouco você comer alimentos cozidos ou os alimentos crus tanto você enche para baixo sua garganta, você vai nunca * * ser perfeito.
PERÍODO.
Basta olhar para todos os "gurus" de alimentos crus lá fora. Claro, eles podem comercializar a dieta de alimentos crus como a única maneira de alcançar o corpo "perfeito", ou para ter "digestão perfeito", ou para obter os dentes "perfeito" ... mas que certamente não faz assim.
Quer dizer, se isso fosse realmente o caso, não seria esses gurus ser o auge da perfeição? Alguns deles têm sido bruto para mais de 20 anos e ainda assim eu sei que eles estão longe de perfeito ...
porque ninguém é!
Se estes longo prazo radicais alimentos crus ainda não são perfeitos, não há qualquer razão para esperar a perfeição de seus próprios resultados de alimentos crus?
Há mais do que apenas a Saúde Diet
Um dos efeitos colaterais do foco do movimento alimentos crus grosso da população em alimentos é a prevenção quase completa exercício. Há demasiadas matérias-foodists, gurus incluído, que raramente (ou nunca) partic