O nosso corpo necessita de alimentos diária, a fim de desempenhar as suas várias funções. Todos os nutrientes essenciais são fornecidos pela dieta diária. Mas, às vezes devido a excessos podemos ganhar excesso de peso. Comer emocional é um tal problema encontrado por nós em nossa vida diária.
Cada um de nós tem que passar por um ciclo de bom e mau período. Qual é a nossa reação a maus traz comer emocional em jogo. As pessoas que comem apenas por uma questão de conforto encontrar um mecanismo de enfrentamento que não vai julgá-los, prejudicá-los ou dizer-lhes "não".
Fácil e alimentos prazerosos pode tornar o problema mais grave como eles estimulam a liberação de endorfinas apenas como exercício. Então, você se sentir bem depois de comer.
O problema de comer emocional pode ser um resultado do estresse que encontramos em nossa vida diária. Quando você sofre de stress que você cair presa comer emocional que acaba por enfraquecer o mecanismo de defesa natural do corpo.
comedores emocionais comer comida para aliviar o stress. Em vez de encontrar uma solução adequada para o problema que eles fazem o problema ainda mais complicado.
Os mais comuns são os exemplos de vítimas que sofreram abuso físico ou tortura.
Mas quais são os possíveis sinais que indicam o início de comer emocional. Você vai se tornar obesa se você comer demais. À luz do ganho de peso, examinar outras áreas de sua vida, como se você está lidando com um problema e não encontrei nenhuma solução ainda ou tenha qualquer acontecimento doloroso ocorrido no último ano ou você está sob pressão em seu trabalho contínuo escritório ou em casa. Se você está enfrentando algum desses problemas do que você é um comedor emocional.
Quando você se tornar um comedor emocional que muitas vezes tendem a comer alimentos açucarados, como sorvete, donuts, biscoitos, bolo, alimentos ricos em carboidratos como macarrão , queijo e purê de batatas e alimentos ricos em gordura, como batatas fritas e alimentos fritos.
Há uma solução para comedores emocionais. Primeiro, é essencial reconhecer que você tem um problema. Você vai experimentar sentimentos de culpa e impotência. A culpa é mais potencialmente arruinar sua saúde e ao desamparo reside no fato de que você não vê uma saída.
O segundo passo é procurar o aconselhamento de um conselheiro. Muitos tipos de conselheiros estão disponíveis para atender às suas necessidades. Comer emocional não tem nada a ver c