Nas classes do jardim de infância, as crianças cantam a rima, "Um para a maçã" ou "Uma maçã por dia mantém o médico longe." Eles aprendem sobre a importância das vitaminas nas suas aulas sobre nutrição em sua maior graus. Mas não encontramos qualquer importância dada à necessidade de vitamina K?
A vitamina
esquecido
Descoberto pelo cientista dinamarquês Henrik Dam Dr. em 1929, esta potência de nutrientes foi esquecido por 80 anos. A letra 'K' significa 'koagulation ", que é essencial para a coagulação do sangue.
Na verdade, a vitamina K, a vitamina solúvel em gordura que é conhecido principalmente pelo importante papel que desempenha na coagulação do sangue, conhecido como "a vitamina esquecido", porque seus principais benefícios são muitas vezes esquecidos. É absolutamente essencial para construir ossos fortes e prevenir doenças cardíacas. Além disso, ele desempenha um papel crucial em muitas outras funções corporais.
Os benefícios de saúde de vitamina K
1) O coração da "saúde do coração"
A vitamina K joga um papel importante na prevenção de doenças placa arterial e coração. Ataque cardíaco e acidente vascular cerebral são os demônios mais perigosos do estilo de vida moderno. Elas ocorrem devido à coagulação de sangue nos vasos sanguíneos. A vitamina K ajuda a prevenir o endurecimento das artérias, que se tornou um fator comum em doenças da artéria coronária e insuficiência cardíaca. Esta vitamina é um grande apoio para o sistema cardiovascular.
Os pesquisadores sugerem que a vitamina K também ajuda a manter o cálcio fora do revestimento interno das artérias e outros tecidos do corpo, onde ele pode ser prejudicial.
2) Builds ossos-se fortes e previne a osteoporose
A vitamina K é muito útil na construção de ossos. É uma das intervenções nutricionais mais importantes para melhorar a densidade óssea. Também serve como a "cola" biológica que ajuda a consolidar o cálcio na matriz óssea. Ela é descrita como a chave que abre a porta para obter cálcio de sua corrente sanguínea em seus ossos e medula óssea.
3) Lutas contra o câncer
Os estudos mostraram que as vitaminas K1 e K2 são eficazes na luta contra o câncer. International Journal of Oncology publicou um artigo em setembro de 2003 declarando que o tratamento de pacientes com câncer de pulmão com vitamina K2 retardou o crescimento das células cancerosas. Este fato sobre a luta contra o câncer de vitamina K foi també