Sorvetes, cafés frios, massas, hambúrgueres -? Soa gostoso? Mas o retorno querem ficar em forma e magro neste verão? Quer saber como é possível ficar magro neste verão? Leia e siga as dicas.
Eu sei que todos os filmes de amor e dos pop-calos ", mas é hora de resistir e dizer adeus a eles. Cada vez que você pegar um, lembre-se que é preparado com óleo que pode prejudicar a sua saúde e também é composto de 1.200 calorias - 75 gramas de gordura em uma banheira médio). Assim, em vez escolher Licorice que tem 500 calorias.
Se você realmente quer ter hambúrgueres ir para a Turquia cheeseburger com 350 calorias em vez de carne cheeseburger que consiste de 600 calorias.
Eu sei que nós almejamos para bebidas de café congelados no calor sufocante, mas acho que as gorduras em TI-430 calorias. Por que não ter gelado latte que tem apenas 90 calorias por 0 gordura em 16 onças? Um latte irá satisfazer o seu desejo de cafeína sem você ter que sacrificar o sabor e aroma.
Você pode ter Tzatziki mergulho iogurte com chips pita que é composta de 160 calorias. Isto irá lhe fornecer cálcio e proteína.
E também, os chips pita são assados, não frito, por isso não vai fazer você gordura.
As saladas são delicioso e saboroso. Se você quiser experimentar um, ir para salada Caprese
. Morrendo de vontade de tomar um sorvete? Está bem. Frio! Por que você iria querer ter um gelado de baunilha cone quando você pode obter uma melhor escolha com quantidade lesses calorias nele? Tem sanduíche de sorvete que é frio, cremoso, saboroso, e mais importante tem apenas 190 calorias, enquanto gelado de baunilha teria 644 calorias em uma porção média.
Escolha o seu alimento sabiamente e permanecer magro todo o verão.