Em meu artigo anterior sobre este assunto, "o que um fino Pessoa Do ', eu corri através de várias razões pelas quais ele poderia fazer mais sentido para ir para as pessoas naturalmente magras para o conselho da dieta, em vez de o ex-obesos. Então, eu pretendo dar-lhe algumas dicas a partir da experiência pessoal como uma pessoa fina a longo prazo! Disclaimer: Eu não tenho um curto período na minha juventude, quando me tornei um pouco gordinho devido a comer compulsivamente (embora não purga - talvez isso foi a chave!).
Isso ocorreu devido à sequência de um (muito saudável) 'super-saudável "dieta e comer o que eu pensei que eu" deveria "para comer, em vez de uma abordagem mais natural. Este foi um breve período e eu fui um peso normal, desde há muitos anos (e foi antes deste episódio). Os jovens, hein? 1 do limite de quanto do seu orçamento está alocado para FoodLet me deixar claro, eu não quero sugerir que você deve viver em feijões enlatados e pão seco, ou terminar a semana sugando wanly em um pano úmido, olhando para um despensa vazia.
Não há nada de errado com o prazer, eo prazer dos alimentos é muito importante para me.What eu quero dizer é que, se o seu orçamento para comida não tem um limite superior, e seu carrinho de compras toda semana é uma torre cambaleante de guloseimas, então com tão muitos alimentos de luxo em vez de grampos, então você está comendo a dieta de uma pessoa rica, não a comida "simples" de um simples camponês. Nos séculos passados, os ricos eram mais gordos do que plebe, porque eles poderiam dar ao luxo de ser. Eu acho que podemos tirar algumas conclusões, não.
Ah, e por alimentos "luxo", eu quero dizer qualquer coisa altamente embalado, com adição de açúcar, ou alto teor de gordura diferente de nozes, abacates e azeitonas. Você tem bom senso. Você pode trabalhar com isso out.2 Pessoas magras são Tooi Greedy foram amigos com e trabalhou com muitas, muitas pessoas com excesso de peso em meu tempo, e eu sinto que, no decurso das muitas conversas que tive com eles, uma idéia dominante parecia a surgir de novo e de novo em relação à dieta e comida.
Esta foi a noção de que, em relação aos alimentos - no entanto delicioso, luxuoso e tentador - todas as pessoas magras quer possuía um nível quase sobre-humana de controle ou realmente não se preocupam com comida. Suponho que isso é baseado na idéia de que, se as pessoas realmente se finos e saboreou as suas refeições, ou não rigidamente policiar suas dietas, em seguida, toda a popul