O folato é uma forma de vitamina B9. Vários estudos têm mostrado vitamina B9 é eficaz para ajudar a prevenir defeitos congênitos. O que contém ácido fólico? Broccoli
Porque brócolis é baixa em calorias e gordura, mas contém toneladas de vitaminas, é um dos alimentos mais saudáveis que uma pessoa pode comer quem está tentando perder peso.
Mas lembre-se de conversar com seu médico primeiro se você está considerando uma dieta.
Mais links saúde
10 Benefícios de saúde do espinafre
10 benefícios de saúde de Amêndoas
10 Benefícios para a saúde de maçãs
É realmente eficaz?
Há problemas com Our World Food Supplies