Gourmet Raw Vegan
Veja vegan alto teor de gordura
Média crudivorista
Um foodist cru ou média mainstream é alguém que segue uma dieta vegana crua alto teor de gordura do abacate principalmente, nozes, sementes e óleos. Outros alimentos que são comumente consumidos são brotos, legumes, vinagres, amino líquido (ou seja Braggs) e grãos germinados e leguminosas mesmo.
Normalmente, esses alimentos não são comidos todo, mas em misturas desidratadas como "falsa" bolo e pizza "raw".
Porque há tão pouca ênfase na fruta doce, o foodist cru médio tem de recorrer a alimentos gordurosos para saciar ele /ela.
Você sabia que cerca de 60% de calorias da foodist cru média vir da gordura?
Mainstream crudivorista
Veja foodist cru média
< b> Foodist Raw tradicional
Veja foodist cru média
Sweet Fruit
Este parece bastante óbvio, certo? Mas é importante notar que os frutos sub-ácido como morangos e frutas ácidas mesmo como laranjas também estão incluídos nesta lista.
Assim, sempre que você me vê insistam sobre a forma como a maioria das pessoas não comem o suficiente fruta doce, você sabe exatamente o que eu estou falando!
Mono-Fruit Refeição
Uma refeição mono-fruta consiste em apenas um fruto, comeu em sua totalidade estado até que a pessoa está cheia. Isto geralmente se refere a uma fruta doce, não um legume de fruto (veja abaixo).
Greens
Por greens, quero dizer concurso alfaces de folhas. Isto inclui, mas não está limitado a, alface, Boston alface, beterraba, mesculin e alface.
Isso não inclui difícil de digerir matéria vegetal, como couve, brócolis e couve-flor. No entanto, esses alimentos são muito bem na ocasião e com moderação.
Greens ter um maior conteúdo mineral do que frutas doces fazer e são geralmente consumidos em uma quantidade bastante grande. Pense 1-2 libras por dia, em média.
Frutas não-doces
Isso inclui tomates, pepino, abobrinha, pimentão, etc. Estes alimentos contêm um alto conteúdo mineral como greens e não são incluídos como parte do 1-2 libra exigência verde por dia.
Eu também se referem a eles como "Frutas vegetais", porque eles são salgados em gosto como legumes.
Frutas Legumes
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