O brócolis é uma parte da família da couve-flor eo melhor alimento super natural. É rico em vitamina C, fibras, ferro e antioxidantes. O consumo diário de brócolis pode ajudar a prevenir o risco de cancro. Aqueles que desejam perder peso problemas ou combater o colesterol, suco de brócolis pode ser uma opção ideal.
1 xícara de brócolis lavado 1 cenoura, descascadas e cortadas em pedaços grandes 1 beterraba, descascadas e cortadas em pedaços grandes punhado de salsa 1 talo de aipo 2 maçãs doces Adicione todos os ingredientes acima para o espremedor ou liquidificador e adicione um pouco de água ou sumo de laranja fresco.
Um suco de vegetal luz à noite pode até compreender de cenouras, pepinos e aipo. Você precisaria de 4 cenouras 2 pepinos 1 talo de aipo 1 maçã doce Lave todas as frutas e legumes. Corte-os em pedaços grandes e suco juntos em um liquidificador ou um espremedor.
Você pode misturar em quaisquer outros sabores se você gosta, sal e pimenta, por exemplo.
As folhas verdes pode ser outra melhor opção para suco de vegetais que é muito saudável para o seu corpo. Pode incluir alface, couve, aipo e alguns brócolis. Punhado de alface fresca 1 talo de aipo Alguns kale punhado de brócolis Qualquer citrinos do seu punhado escolha de abacaxi doce Lave todas as verduras e frutas. Pique-los em cerca de pedaços grandes. As folhas verdes podem ser rasgados com as mãos. Adicioná-los no espremedor ou liquidificador e fazer um smoothie ou suco.
As folhas verdes, frutas cítricas e brócolis são muito benéfico. Eles são ricos em fibras, vitamina C, antioxidantes, zinco e magnésio. Estes ajudam a curar problemas gástricos, problemas de constipação, eliminar o mau colesterol e reduzir a fadiga. O consumo regular de sucos de vegetais ajuda a se livrar da gordura corporal indesejada e purifica o sangue. Isso leva a uma grande procura pele. Você ficaria surpreso ao ver um novo brilho em sua pele.
O problema da acne e espinhas pode ser facilmente curada com o consumo de sucos de vegetais todos os dias.
Nós podemos fazer este suco vegetal com todos os tipos de legumes que nós não gostamos. Eles podem ser combinados com sua escolha de frutas como maçãs, bananas, morangos, mirtilos, cranberries e peras. A fim de realçar o sabor, você pode adicionar um pouco de iogurte ou leite para fazer um smoothie. Eles podem ser combinados com linhaça ou qualquer ervas para uma bebida com sabor.
Há vários benefícios que você ganhar