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5 Low Fat salad Dressings

Uma das perguntas mais comuns que recebo é como fazer saudável, baixo teor de gordura molhos para salada crua que realmente gosto bom!

Bem essas 5 receitas matérias gosto muito bom para mim, então Eu pensei que eu iria compartilhar com você! : D

# 1: Tangy Tomato Vestir

  • 2 xícaras de abacaxi

  • 1 xícara de tomate

  • 1 xícara de pepino

    Blend e despeje sobre seus verdes favorito

    # 2: Vestir Ridiculamente delicioso

  • 2 tomates médios

  • 1 Ataulfo ​​(amarelo) mango *

  • punhado de coentro fresco

    * Ataulfo ​​mangas são muito mais cremoso do que as variedades mais comuns Kent ou Tommy.

    Eu acham que elas são muito mais saborosa bem.

    Corte os tomates em quartos e coloque em um liquidificador. Descasque e pique a manga em pedaços grandes, perto do tamanho dos quartos de tomate. Coloque os pedaços de manga no liquidificador. Pique o coentro e coloque no liquidificador.

    Levemente pulso. Não misturá-lo demais ou ele vai ficar borbulhante e nojento.

    Eu particularmente gosto de comer isso como um molho sobre abobrinha Spiralized ou polpa amarela.

    Você só não pode bater o combo verão mango-tomate-cilantro

    # 3: Not-So-bonita Vestir Pistache

  • 2 tomates médios

  • A metade de um pepino médio

    1 oz

    pique tudo e mistura.

    Eu gosto de derramar sobre este alface e espiralado pepino. É uma alternativa saborosa agradável para os curativos doce e frutado habituais.

    E você vai saber a razão para o nome uma vez que você fazer a receita.

    ?;)

    # 4: Laranja você contente você salva que Avocado

  • Metade de um abacate Hass

  • suco de laranja 8 oz

    Mash o abacate e JO com um garfo para misturar. Misture com repolho picado, aipo, e /ou cenoura para um slaw cru saudável.

    Este é realmente uma receita de The 80/10/10 Diet

    que eu tentei último inverno, quando o delicioso laranja Valência foram na época.

    Estou ansioso para tentar novamente real em breve

    # 5: Totalmente Chicken-Menos Chicken Salad

  • 2 xícaras de vermelho, preto, ou Uvas de concórdia

  • 1 xícara de folhas de erva-doce picada

  • dill fresco

    Coloque as uvas em primeiro lugar, em seguida, misturar tudo.

    Esta receita foi realmente inspirado por salada de frango tradicional, que normalmente tem uvas, aipo e dill. Eu substituí o a

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