Os benefícios de saúde de suco de laranja
Quem não ama isso? É fácil de fazer e gosto muito! E tem grandes benefícios à saúde também! Apenas um copo por dia é suficiente para fornecer-nos com inúmeras vitaminas e minerais essenciais que nosso corpo necessita!
1. Fonte de vitamina C. Você já sabia disso, não é? Sucos de laranja são uma rica fonte de vitamina C.
Por que precisamos de vitamina C? Por quê você pergunta? Simples! Para combater os radicais livres produzidos em nosso corpo! A vitamina C é um importante antioxidante vitamina e divide os radicais livres no nosso corpo. Os radicais livres são substâncias químicas nocivas que danificam células do nosso corpo
Então, dessa maneira suco de laranja nos fornece proteção contra:.
a. Cancer b. Melhora o sistema imunológico c.
Impede ou reduz a gravidade de condições inflamatórias dolorosas como:
d. Impede Insulin Dependent Diabetes Mellitus e. Diminui mau nível de colesterol f. Impede Atherosclerosis g. Impede ataque cardíaco h. Impede curso
2. Somente a vitamina C? Ele não tem mais nada? É CLARO QUE ELE FAZ! Bem, quais são eles?
a. Folato - Fortalece o sistema imunológico. Desta forma, ele nos protege contra a inflamação e as doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral.
b.
Vitamina B6 - Fortalece o sistema imunológico, aumentando o número de células brancas do sangue - as células do nosso corpo de polícia que nos ajudam a combater os germes
c. Vitamina A - Precisamos dessa visão para a pele saudável e brilhante! Além disso, ele também melhora nosso sistema imunológico e previne doenças infecciosas e câncer!
d. Riboflavina - Tem 3 de A - Anti-inflamatório, anti-oxidante, anti-câncer
e.. Magnésio e potássio Diminui a pressão arterial.
Desta forma, suco de laranja mantém o seu coração saudável e feliz! O magnésio também é necessário para o crescimento e manutenção de osso e de potássio impede fraqueza muscular!
f. Cálcio necessário para o crescimento e manutenção de ossos e dentes adequada! Ele também nos protege de doenças osteoporose e dentes. Também ajuda na prevenção de hipertensão arterial, cãibras musculares, fadiga e depressão!
3.
Tem um resfriado ou gripe? Beba bastante suco de laranja! Ela fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater a gripe ou resfriado chato!
Port