Se você precisa de verdadeira motivação para este fato, assistir o documentário de Morgan Sporlock, Super Size Me. Assistir esse filme pode causar-lhe tornar-se violentamente doente apenas vendo o rei na TV.
Espera, por que isso manteiga de amendoim dizer "óleos vegetais hidrogenados totalmente", mas ele diz que "0 Gorduras Trans"? Porque a manteiga de amendoim é um mentiroso sujo sujo. Não toda a gordura é ruim para você. É também o que faz você se sentir mais completo. Dedique alguns minutos para descobrir o que as palavras-chave são a procurar nos rótulos que igual alimentação pouco saudável. Dedique alguns minutos para então ler os rótulos na loja.
Enquanto você faz isso, aproveitar o fato de que porque você está tomando aqueles poucos minutos você pode tomar "minha dieta" fora de sua lista de maneiras que você pode morrer mais cedo do que mais tarde.
Eu não me importo se eles vêm em uma lata, comê-los. Pegue uma lata de feijão verde, misture um pouco de vinagre e azeite no 'em, bombardeá-los por 2 minutos, e desfrutar. Coma mais deles do que você fazer as outras coisas que é uma merda. Você nunca ouve a notícia de que fulano de tal morreu de um ataque cardíaco causado por com