Atkins E Açúcar Cravings

e ajudar com ânsias. Ambos os métodos vai paralisar a boca e impedi-lo de querer comer. Beber dois copos grandes de água também pode ajudar a eliminar ânsias. Se o seu estômago está cheio, então você vai ser menos propensos a chegar para um deleite açucarado. Às vezes, fora da vista, longe do coração é a melhor abordagem. Se você se encontra superado com desejos enquanto você está em casa, sair e dar um passeio. A distração terá que esquecer o seu desejo de açúcar em nenhum momento.

Chamar um amigo para apoio ou exploração madeireira em um fórum de suporte Atkins também pode ir um longo caminho para impedi-lo de sucumbir à ansiedade pelo açúcar. Ter uma versão low-carb de seu deleite favorito é outra boa idéia. Vocês são menos propensos a se sentir carente se você pode ter uma baixa carb deleite satisfatória. Há uma grande variedade de produtos low-carb disponíveis no mercado que pode bater seu dente doce. Low-carb iogurte, chocolate, sorvete e doces podem ajudá-lo a permanecer no plano Atkins e ainda obter algo doce para comer.

Ânsias do açúcar são uma realidade de seguir o plano de Atkins, mas as dicas anteriores irá ajudá-lo a superá-los e ficar comprometida com seus esforços de perda de peso.