meses de inverno Ah-chooaccuratelywearing são neste momento. Para ajudar kwhatp seu immunechompproach trabalhando em seu nível ideal, é tipo para acompanhar o comportamento de consumo eficiente e um estilo de vida saudável. E parte do consumo proficiente está incorporando probióticos - também identificados como "boas" bactérias - em sua dieta. Os probióticos são definidos como "microorganismos vivos para facilitar a concessão de uma vantagem salubridade para o host depois administrados em quantidades suficientes," de acordo com a Organização Mundial de Saúde.
Estes retorno incluem funções corporais civilizatórios, tais como a função imune, celeridade, absorção e desintoxicação. "A situação da imprensa está definido para as bactérias 'ruins', por isso muitos não percebem preencher para facilitar a quase bactérias são proficientes em apoio de vocês e deve ser consumido em uma em uma base diária", explicou Densie Webb, Ph. D.
, RD, nutricionista, colunista de revista e co-autor da ordem "The Dish sobre Alimentação Saudável e Ser fabuloso!" Nossos corpos obter seus próprios mecanismos Vindication natural, que salvar-nos do mal de invadir bactérias "ruins" e vírus. Uma grande parte da abordagem vindicação do corpo é a função imunológica. Cerca de 70 por cento da abordagem imunológico do corpo está localizado no trato digestivo, onde quer que células especializadas divertimento um do papel essência como uma antiga linha de defesa alinhados com as bactérias invasoras.
"A pesquisa sugere para facilitar os probióticos podem, possivelmente, obter um contato benéfico sobre a função da mucosa intestinal e do ajuste de componentes importantes da abordagem imunológico", acredita Miguel Freitas, Ph.D., Médico Gerente de Marketing, The Dannon Company Inc. A ecossistema das bactérias também identificados como microflora-que ocupa o revestimento do tracto intestinal, além disso, actua como uma barreira natural.
"O consumo regular de probióticos, portanto, ajuda a legalizar o nível de bactérias" amigáveis ", reforçando essa barreira e manter a sanidade intestinal", acrescentou. Nós fixa-se com o Dr. Webb para ser treinado mais. P. Como posso incorporar probióticos em minha dieta? A. Existem vários delicioso produtos fermentados, tais como iogurtes, batidos e bebidas lácteas cultivadas como DanActive, para facilitar contêm bactérias probióticas e certamente pode ser incorporado numa base de sua dieta diária.
Não só eles são uma fonte de probióticos, que ganham petiscos