Ajuda para um duplo Chin Sente-se ereto em uma cadeira e incline a cabeça para trás olhando para o teto, mantendo os lábios fechados e relaxado. Comece por franzindo os lábios como se estivesse indo para beijar alguém, esticar para beijar como se estivesse tentando beijar o teto.
Mantê-lo lábios franzidos, contando 15 a si mesmo, então relaxado, traga a cabeça de volta ao normal e repita cinco times.Firm e levantar as bochechas e cantos da boca Vire os cantos da boca para cima em grande smaile na medida do possível. Tente fazer o seu sorriso tão largo e tão grande quanto possível, enquanto balançando sua cabeça. Segure esta posição para a contagem de 5. Agora volte sua boca à sua posição normal. Repita este cinco times.Firm Flacidez Jowls Feche a boca e cerre os dentes de trás com força. Abra a sua boca como você liberar a apertar.
Lentamente traga a sua mandíbula inferior das costas novamente até que seus molares posteriores encontrar novamente, e morder duro. Retorne sua boca para sua posição relaxada. Repita este exercício 10 vezes.