Proteína alimentos estão enchendo, o que ajuda a manter a fome na baía, enquanto que a produção de cetonas (essencialmente uma reacção de fome) também pode resultar numa sensação de saciedade. Outros efeitos colaterais menos agradáveis de curto prazo da produção de cetona podem incluir mau hálito, náuseas e tonturas. A constipação também pode ser um problema em uma dieta de alta proteína que é muito pobre em fibras.
ganho de peso é Possível
Perder peso rapidamente, sem nunca sentir fome parece bom demais para ser verdade para as pessoas tentativa de perder peso, e, a curto prazo, a perda de peso substancial sob a forma de glicogénio e água é quase inevitável. No entanto, tendo regra das gorduras ilimitado "ao extremo, seria possível a comer demais nesses alimentos altamente calóricos e ganhar peso.
Você baixo teor de gordura dietas trabalho?