Isso certamente não é sem calorias em tudo, mas a comida tem menos calorias do que a energia que você precisa para digeri-lo. Por exemplo, as calorias médias um tomate 26 calorias, mas você precisa de 60 calorias para digerir esses tomates. Assim, você realmente queimar 34 calorias.
Porque não há nenhuma pesquisa que suporta sobre se ou não na perda de peso, zero caloria comida "é classificado como um mito.
Quais os alimentos que estão incluídos no" non-calórica "A resposta é, maçãs, alperces, espargos, beterraba, brócolis, couve-flor, cenoura, aipo, arando, pepino, erva-doce, alho, feijão verde, couve, alho-poró, limões, alface, cebola, laranja, pimentão, abacaxi, ameixas, framboesas, espinafre, morangos, amarelo rabanete, tomate e melancia.
De acordo com o site Saúde Todo Dia, algum programa de perda de peso reivindica a usar a comida "zero calorias".
Basicamente é se você comer alimentos na lista , o que significa que tem muito baixas calorias, seu corpo vai utilizar mais calorias para digerir a comida.
Você deve consumir esses alimentos em grandes quantidades todos os dias, de modo que o peso vai para baixo. Assim, alimentos que são " anunciado "como uma caloria-livre é realmente pobre em calorias e muitos nutrientes. Ao adicionar à dieta diária, você vai consumir menos calorias e, finalmente, levar à perda de peso. Os alimentos ricos em fibra geralmente requer uma grande quantidade de energia para digerir.
Assim, não é de todo surpreendente se a categoria é inserido como um alimento "zero calorias" são frutas e certos produtos hortícolas.
Estes alimentos tendem a conter mais fibras do que outros alimentos. Ricos em fibras que faz com que a perda de peso. Além de precisar de uma grande quantidade de energia para digerir, a comida leva muito tempo para digerir corretamente. No entanto, lembre-se, a comida na lista vai tornar mais fácil para você com fome, porque o corpo tem de trabalhar mais para digerir.
Então, o que você pode fazer com qualquer tipo de zero calorias alimentos? Claro comê-los. Apenas, há várias maneiras de fazê-los parecer mais atraente. Um deles é o de combinar frutas com legumes.
Mixed Frutas e Produtos Hortícolas
O que pode ser feito com a fruta?
• Comer uma fruta? Por que não? Fruta pode ser um lanche alimentos que está bem.
• A fruta é também uma sobremesa adequada.
• Suco de laranja ou outros sucos de fruta pode ser consumida a qualque