Como o número de pessoas que estão acima do peso vai para cima, a maneira mais rápida de perder peso é na mente de todos. O mercado está cheio de pílulas de emagrecimento e produtos dietéticos, prometendo para se livrar de libras de gordura, e rápido. A maioria das dietas rápidas são eficazes porque resultam na perda de peso da água, em vez de gordura real. O corpo armazena água em caso de desidratação, e às vezes pode levar até dez libras.
Muitas dietas envolvem um aumento no consumo de água, seja incorporando os 8 copos por dia regra, ou através de misturas de líquidos caseiros e sopas. Quando o corpo começa a receber mais água, já não precisa armazenar o máximo, e excesso de água é liberado, resultando em perda de peso rápida. Em qualquer caso, beber mais água é quase sempre o grande conselho, não apenas para a perda de peso rápida, mas a nutrição de longo prazo e de saúde geral.
A razão pela qual a maioria dos dieters desistir é porque eles esperam resultados mais rápidos, e quando a balança mostra apenas uma perda de uma libra ou dois por semana, eles desanimam e desistem. Rápida perda de peso no início motiva dieters para permanecer na pista e manter-se de ganhar de volta o que eles já perderam, o que estimula a perda de gordura. Limpadores são a maneira mais rápida de perder peso. O corpo detém sobre a uma grande quantidade de resíduos de produtos, bem como água. Desintoxicar o corpo deste material pode remover tanto quanto 10 £ em uma semana.
Muitas dessas dietas de desintoxicação existe. Um dos mais comum e bem conhecido é o Master Cleanse Diet. Uma pessoa vai certamente cair libras rapidamente se eles são capazes de se abster de comer alimentos sólidos. Também chamado de dieta de limonada, esta dieta de limpeza consiste em beber um cocktail limonada caseira, feita a partir de suco de limão com xarope de bordo e alguns pimenta caiena. Junto com deixar cair libras, esta dieta também purifica o corpo de toxinas, restaurar a energia natural. Mais uma dica útil é a dieta da sopa de repolho.
Enquanto muitos não iria vê-lo automaticamente como a limpeza, a sopa é principalmente água, e também exige beber um 4 copos adicionais de água por dia, resultando em uma rápida perda de peso da água. A dieta é configurado para permitir porções razoáveis de um determinado tipo de alimento por dia para ir com a sopa de repolho, com uma duração total de 7 dias. O seu pode facilmente encontrar esta dieta da sopa na web. Perda de peso da água não vai ficar fora