Os principais ingredientes para um coração saudável - uma lista abrangente dos melhores alimentos

muitos impactos negativos. Os especialistas recomendam meio copo cheio, com o vinho tinto sendo o mais eficiente em ajudar o coração.

Água! Acredite ou não, a água é ótimo para o coração. Ela ajuda a manter os seus níveis de fluido e pode diminuir a chance de câncer de coração pela metade. A água deve ser feita o mais rápido possível; No entanto, é possível ter demasiada.

Há muitos, muitos outros alimentos que ajudam a proteger o coração, no entanto, é importante lembrar que para que estes alimentos são tomadas em variedade e moderação.