Nós nos conhecemos desde que éramos crianças que frutas e verduras contêm em abundância os nutrientes necessários ao nosso organismo a funcionar de maneira ideal. O problema é que a maioria dos vegetais perdem sua potência quando cozinhá-los, e algumas frutas teria de ser consumidos em quantidades impraticáveis antes que possamos obter a quantidade ideal de certos nutrientes.
Este é o lugar onde a produção de sumo, ou extrair o suco da frutas e legumes, detém uma vantagem sobre cozinhar legumes ou comer volumes de frutas em uma sessão.
Juicing retém o conteúdo de nutrientes e, uma vez que eles estão em forma líquida, são absorvidas mais rapidamente pelo corpo, fornecendo energia instantânea. Por exemplo, uma maçã e quatro cenouras para ir junto com pequeno-almoço seria demais alimentos em uma refeição para alguns, mas sob a forma de um copo de suco, é perfeito para começar o dia.
Aqui estão algumas frutas e legumes para suco comuns.
Cenouras Cenouras gosto muito por si só ou em combinação com outros legumes e frutas, como maçãs.
Eles não precisam ser descascados, e eles devem ser alimentados um de cada vez para o espremedor.
Aipo Corte-os em seções de três polegadas e alimentá-los de forma constante para o espremedor.
Maçãs Corte-os em pedaços pequenos e deixe a máquina de transformá-los em uma deliciosa bebida fresca.
Melon Retire as cascas e as sementes e corte-lo antes de colocar as peças na máquina.
Colocá-los todos no Experimento espremedor de frutas e legumes que você gosta. Descubra novos sabores e combinações.
E sobre os juicers? Existem vários tipos de juicers disponíveis. Cada um pode ter a sua característica única.
Juicers
1. centrífuga-ejeção Estes trabalham para praticamente qualquer tarefa juicing você pode ter. Lembre-se de verificar se há uma classificação de motor não inferior a 450 watts.
2. juicers masticating baixa velocidade Estas máquinas usam um, moagem velocidade do motor lento e são mais utilizados para espinafre e wheatgrass.
3.
gêmeas juicers engrenagens
Estes trabalhos, primeiro esmagamento das frutas e legumes, em seguida, pressionando o suco. Apesar de trabalhar um pouco mais lento do que outros tipos, eles produzem sucos de maior qualidade.
4. espremedores de citrinos Estes são grandes se tudo que você faz é o suco de aperto de limões, laranjas, e tal.
Tenha em mente que você começa o que você