Beringela o fruto roxo é rico em benefícios para a saúde. O fruto que vem da Índia, que cresce selvagem, começando cultivado pela primeira vez na China. A berinjela é uma boa fonte de fibra, fonte de vitamina B e minerais como magnésio e manganês. A berinjela roxa contém uma substância chamada antocianina. Antocianina pode prevenir a hipertensão arterial, hepatosis (doença devido à deficiência de vitamina E ou selênio), e melhorar a visão à noite.
Os seguintes Dicas de Saúde berinjela para benefícios de saúde.
1.
Fontes de vitaminas
Berinjela contém vitamina B, incluindo a vitamina B1, B3 e B6, que ajuda o corpo a converter carboidratos em energia que podem ajudar a quebrar a gordura e proteína.
2. Os recursos minerais
beringela é uma fonte de minerais como o magnésio, o manganês e o potássio. Magnésio ajuda os sistemas normais de funcionamento nervoso e cardiovascular, bem como manter o corpo '; s sistema imunológico de bactérias e vírus que entram no corpo. O manganês ajuda o metabolismo de gorduras e carboidratos
3.
abaixar o colesterol
berinjela ajuda a gordura limite e colesterol no organismo e mantém o açúcar no sangue para permanecer normal.
4. . Diabetes
berinjela pode inibir uma enzima que provoca a diabetes tipo 2, controlando a absorção de glicose e baixar a tensão arterial que pode conduzir a hipertensão.
Aparentemente muitos benefícios para a saúde obtidos a partir do fruto da berinjela . Mito de que comer berinjela pode diminuir a capacidade do sexo masculino, que era errado, porque não há nenhuma pesquisa que mostra isso.
Assim, para os homens, não hesite em consumir berinjela.