Inicialmente, o vegetarianismo tem muitos benefícios, reduzir as suas emissões de dióxido de carbono e economizar no supermercado cada apimentar a paleta de cores em uma bandeja. Mas é uma opção vegetariana benefícios que são mais atraentes para as pessoas. Todos os dias na televisão, em revistas, notícias, conversa leve, ouvimos o quão útil uma dieta vegetariana é saúde-sábio do que a dieta americana padrão (SAD). Embora existam muitos benefícios de uma opção vegetariana, 5 sempre parece se destacar.
Melhoria da saúde cardiovascular - Você sabia que comedores de carne são 15% mais propensos a morrer de um ataque cardíaco do que os vegetarianos. Por quê? Porque a carne contém gordura, muito dele e não os bons médicos gentis dizem que você deve tomar. Esta é a gordura saturada e gosta de obstruir as artérias. Para não mencionar a carne, especialmente carne têm grandes quantidades de LDL (lipídios de baixa densidade) ou mau colesterol.
Porque as dietas vegetarianas são desprovidos de carne de animais que também não tem gordura saturada e colesterol, o que leva a um melhor impacto na saúde do coração do cancro inferior - Hoje, estudos mostram que os vegetarianos têm menos 12% de chance de ter câncer do que comedores de carne. Os profissionais de saúde enfatizam a alta fibra, baixa quantidade de gorduras saturadas e rica em antioxidantes encontrados em frutas e vegetais que impedem as células cancerosas.
Menos propensos a ficar doente de comida - lembre-se a gripe suína? E sobre a doença da vaca louca? Animais são muito bons em conseguir a doença, a doença pode comer um bife. Desde o advento da agricultura industrial, que foi mais fácil para a propagação da doença aos seres humanos devido a más condições na agricultura que levam à transmissão fecal-oral. Embora os vegetarianos não estão completamente a salvo de doenças transmitidas por alimentos, você não terá que se preocupar com qualquer coisa se você não cozinhar um vegetal. Nós não podemos dizer mais carne -.
Menos toxinas em suas refeições para vegetarianos são confrontados com pesticidas nos alimentos e, novamente, não se compara com o nível de toxinas e metais pesados da carne que comemos tem que ser tratada. Mercúrio em peixe, rBST e outros hormônios de crescimento em vacas, ovelhas ... PCB na lista é longa. E em alguns casos, a congelação ou cozinhar não se livrar desses produtos químicos nos alimentos.
Figura Slim - Quando você pensa em um vegetariano, que você acha de uma pessoa obesa? Prova