É sábio para aumentar a porcentagem de seus alimentos crus lentamente como este aumento de energia vai permitir que as células de desintoxicação-se e você pode enfrentar uma crise de cura como este desperdício sai rapidamente. Os sintomas podem incluir, mas não estão limitados a: olhos lacrimejantes, coriza, febre, dores, arrepios, mudanças emocionais e explosões, irregularidades intestinais, erupções na pele e muito mais. No entanto, estes serão temporários e muitas vezes você vai se sentir melhor por incrível que pareça, mesmo quando estes estão acontecendo.
Se você tiver sintomas de desintoxicação muito, você pode reduzir temporariamente a quantidade de alimentos crus até que o corpo é mais limpo. Esta é a sua parte de auto-regulação. Encontre o que você está confortável com e progresso em seu próprio ritmo. 80% das suas funções corporais são para desintoxicação. Frutas e vegetais crus alimentar o seu corpo para fazer os seus trabalhos de limpeza da casa funcionando não só como matérias-primas, mas também produtos de limpeza, solventes, catalisadores, antioxidantes e desinfetantes.
O ambiente exterior totalmente responsável por metade do seu pH e até 90% das suas funções de temperatura e pressão. Para ignorar as estações eo tempo irá resultar em eventual insuficiência dietética e doença. Esta é uma das razões pelas quais o esquimó pode comer saudavelmente única gordura e carne, enquanto o saudavelmente insular come as frutas, nozes e legumes. Reverter suas dietas enquanto eles permanecer em seus ambientes nativos, e vê-los crescer rapidamente doente e morrer.
No final do capítulo VI é Figura 2 - Gráfico ácido /alcalina, o que mostra o pH de muitos alimentos que você pode usar como uma diretriz básica para trazer suas seleções alimentares em um estado mais ideal. Descobri que muitas cartas na acidez e alcalinidade dos alimentos discordar. Isto é devido à possibilidade ou não o alimento é cozido, secas, etc. e provavelmente algumas outras razões que eu desconheço. Minha carta fez compensações para essas áreas onde conhecid