A êxtase de Eating

pior até que você quer cuspi-la. Ser consciente do alimento que você come e como você come, é um dos maiores "segredos" de uma melhor saúde e controle de peso. Ciência suporta este método, como é o nervo olfactivo do nariz e as papilas gustativas da língua que sinalizam a secreção adequada de enzimas para a digestão. Liquefação completa é necessária para digerir a comida, como os nossos estômagos não têm dentes ou paladar.

Frutas e vegetais começam a sua digestão na boca e é fundamental para mastigá-los até que o líquido, ou eles podem bater em você com gases e desconforto todo o caminho. Só bem os alimentos digeridos pode eficientemente reconstruir e alimentar o seu corpo. Alimentos digerido criar inflamação enorme no corpo, reações alérgicas, e depósitos de resíduos que conduzem a doenças mais conhecidas.

O tempo extra necessário para mastigar os alimentos combinado com o aumento da captação nutricional, reduz a quantidade de alimentos necessários para satisfazer a nossa fome levando a um controle mais eficiente de peso, energia, sono, estabilidade emocional e clareza mental. Consumir alimentos cozidos em excesso tende a usar os nossos fluidos digestivos e nossa capacidade para produzi-los, bem como a criação de subprodutos tóxicos e difíceis de digerir proteínas mutilados.

No entanto, completando com um bom digestivo produto enzimático * pode ajudar a reconstruir o seu sistema e ajudar a sua digestão dos alimentos cozidos.