A dieta vegetariana promove a saúde eo bem estar do corpo, mente e alma, e contribui para a ecologia do planeta. A dieta vegetariana ajuda na meditação. A dieta vegetariana tem benefícios espirituais.
Ser vegetariano, vegan, lacto-vegetariano, ou vivendo em um alimento cru, orgânico, ou dieta alimentar natural também causa menos destruição de nosso planeta. Algumas pessoas estão preocupadas com a ecologia do planeta e perceber como desperdício é para aumentar o alimento para a alimentação animal. Alguns rejeitam matar animais para alimentação.
Alguns têm ler sobre os antibióticos estão a ser alimentados com os animais e não querem esses antibióticos em seus próprios corpos. No entanto, há uma outra razão que as pessoas se voltam para o vegetarianismo espiritual.
A lacto dieta vegetariana nos permite obter os nutrientes necessários enquanto causando o mínimo de danos para outra vida. Os animais não precisam de ser mortos para que nós para comer produtos lácteos, e, mesmo que eles não são férteis, ovos representam uma forma de vida. Ao escolher uma dieta vegetariana estamos ajudando a manter nossa mente e corpo puro.
Uma dieta vegetariana é bom para seu corpo. Muitos médicos recomendam-lo como um meio de prevenção de doenças cardíacas e câncer de mama. Um número de pesquisadores exploraram os efeitos da dieta sobre a mente. Estudos envolvendo animais revelam que aqueles alimentados com uma dieta vegetariana foram mais calmo e mais pacífica do que aqueles alimentados com carne. Decidir ir veg é bom para o planeta. Demora até 16 libras de grãos para produzir uma libra de carne.
No entanto, os maiores benefícios de uma dieta à base de plantas são espirituais.
Para se concentrar em meditação, precisamos ter calma e recolhido. Se comermos animais, nossa própria consciência será afetada. A dieta vegetariana é baseada na não-violência e respeito por toda a criação. Quando estamos não-violenta, estamos amando a todas as formas de vida. Isso ajuda a nossa mente permanecer calmo e cheio de paz para que possamos meditar mais facilmente e colher os benefícios da meditação traz.
Pela observação simples, você pode dizer que os vegetarianos ou aqueles que comem exclusivamente frutas e legumes são mais magro do que o comedores de carne regulares.
Há estudos que mostram que também os vegetarianos tendem a experimentar taxas mais baixas e estão em menor risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes, hipertensão arterial e