Em geral, acredita-se que você é o que você come, portanto, diferentes tipos de alimentos naturalmente resultará em diferentes formas do corpo. Alimentação pouco saudável, bem como padrões ruins ou irregulares de comer geralmente levam a corpo desfigurado. Forma de pêra pessoas por exemplo têm a maioria de suas lojas de gordura corporal abaixo de sua linha de cintura e eles fair muito melhor do que forma de maçã pessoas. As pessoas que desenvolvem pêra forma do corpo provavelmente consumir picante, cremoso e alimentos ricos.
Estes indivíduos têm mesmo níveis de energia e muitas vezes aparecem forte. Eles também têm menores chances de desenvolver doenças comuns como diabetes, pressão arterial alta e doenças cardíacas.
forma do corpo Hourglass é considerado como a forma do corpo perfeito, porque as partes do corpo superior e inferior estão em boa proporção. Este grupo de pessoas é composto por pessoas com linha de cintura fina. A escala de corpo e proporções verticais de um organismo de forma de ampulheta é muito perfeito.
Essas pessoas comer muita fibra contendo alimentos e como resultado eles não armazenam gordura, tanto quanto o seu sistema digestivo funciona perfeitamente. Essas pessoas também consomem alimentos de baixa caloria, incluindo grãos, cereais integrais, trigo, vegetais verdes e mais de proteínas. Essas pessoas comem dietas que são baixos em gorduras insaturadas (que consomem mais de ômega 3 e 6 ácidos graxos).
corpo em forma de V é considerada como a forma ideal para os homens.
Este grupo de pessoas constrói mais músculos na região do peito e parte superior do corpo e os seus depósitos de gordura foram substituídos por músculos magros. Essas pessoas ficam se envolvem em exercícios de cardio e alongamento e como resultado eles têm linha de cintura fina. Os alimentos que normalmente ajudam a alcançar o corpo em forma de V incluem; baixo nível de açúcar e baixo teor calórico alimentos, pão de trigo integral, ervilhas, feijão, pão de milho e carne magra. Forma do corpo oval é caracterizada pela forma do corpo arredondado.
Pessoas com a forma do corpo oval tem mais peso e depósito de gordura em seu corpo superior e essas pessoas consomem alimentos gordurosos (especialmente alimentos junk), álcool, alimentos de alto teor calórico e açúcar, e eles comem muito rápido. A maioria das pessoas neste grupo muitas vezes não se envolver em exercícios de qualquer tipo.
indivíduos de forma H são muitas vezes petite em tamanho