Eu ouvi muitas vezes como "simples" comer cru é comparado a comer cozido. Eu não poderia concordar mais! Simplesmente não há comparação entre um belo pequeno-almoço simples, de um melão inteiro e um pequeno-almoço SAD de bacon, ovos, batatas fritas, torradas, e uma xícara de coffee.Talk sobre indigestão! No entanto, o baixo caminho cru gordura de comer que eu estava se referindo não é a norma. Em vez disso, muitos foodists matérias dependem de receitas modelados após suas comidas favoritas, muitas vezes chamado de receitas "simulados".
Estas receitas contêm vários ingredientes, como nozes, sementes, sal, especiarias, cebola, alho, etc.are estas refeições realmente simples? Aqui estão 3 diretrizes para fazer receitas matérias simples: # 1: A receita tem alguns ingredientsBy alguns ingredientes, quero dizer, não mais do que 5 com o ideal de ser 1. Não só isso significa que você pode realmente gosto e identificar todos os ingredientes, mas você vai gastar muito menos tempo nos ingredientes kitchen.The também deve ser fácil de encontrar. Você deve estar bem com uma viagem rápida de sua mercearia local ou market.
Many receitas matérias do fazendeiro conter mais de 5 ingredientes. Elas são feitas com todos os tipos de nozes cruas, sementes, especiarias e legumes. Para não mencionar todo o sal, pimenta e azeite que é comumente usado em um único prato # 2:. A receita é fácil de prepareEach receita não deve levar muito tempo nem equipamento para montar. No máximo, você pode precisar de um liquidificador ou processador de alimentos. Os melhores * * receitas apenas exigem polegares opositores e tomar segundos para fazer! A maioria das receitas matérias exigir muito do seu tempo e um monte de equipamento caro.
Muitos dos pratos populares matérias requerem um desidratador, o que é bastante dispendioso. E porque ele trabalha em um calor tão baixo (sim, HEAT), pode levar o dia todo. Para não mencionar todo o tempo de preparação que você tem que fazer antes, mão picar legumes e ervas e outros enfeites. # 3: A receita é fácil de digestThis é provavelmente o mais importante guideline e baseia-se os dois primeiros. Se a sua refeição contém muitos ingredientes, será difícil para o organismo a digerir tudo.
Se a sua refeição é difícil de preparar, isso provavelmente significa que há muitos ingredientes ea refeição é muito processados. Estas condições também levar a digestion.As difíceis que você provavelmente já adivinhou, a maioria das receitas matérias não se prestam pa