Se você entrasse em sua cozinha agora, qual seria a primeira coisa que você viu? Que tal se você abriu sua geladeira? E sua despensa? Se sua resposta a estas perguntas não é "frutas e verduras cruas", você pode querer fazer alguns changes.Having sua cozinha configurado de modo que é propício para uma alimentação saudável pode fazer toda a diferença no seu sucesso matéria- .A cozinha que grita "VIDA SAUDÁVEL COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, desta forma," é muito mais motivador e encorajador do que aquele que diz "venha para baixo para todos os alimentos lixo que você pode comer.
" Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo facilmente e sem dor "fruta-ify" sua cozinha # 1:. Faça bonita Produzir a Focal PointMaking sua cozinha um refúgio para frutas e legumes celestiais é uma ótima maneira de ajudá-lo a ficar raw.One maneira de fazer isso é ter uma grande tigela de frutas (ou 2) em seu contador que é constantemente abastecido com produtos frescos e convidativos frutas e vegetables.Another maneira é simplesmente limpar e reorganizar sua geladeira e despensa para que a sua comida crua é brilhante e atraente.
* Mas o resto da minha família come cozido lixo! * Mesmo se você viver com os outros que comem cozido, você ainda pode fazer as alterações.Para exemplo positivo, a minha família não come uma dieta de alimentos crus. Em vez de colocar a minha comida na despensa, cercada por lotes de alimentos processados, eu criei minha própria configuração cru pouco. Eu mesmo tive o meu pai colocar algumas prateleiras para eu colocar a minha fruta on! Aqui está uma foto das prateleiras em ação. Eu disse que gostaria mangas ...
Você também pode apenas fazer uma parte designada do seu frigorífico e /ou despensa "alimentos crus apenas" áreas # 2:. Tenha suas frutas favoritas da temporada na mão em todos timeThis é a * deve *, especialmente se você é novo para uma dieta crua. Tendo frescos, frutas deliciosas na casa que você gosta de comer vai fazer vai cru * * modo muito mais fácil para you.You realmente não terá nenhuma desculpa para tomar "apenas uma mordida" de bolo ou "apenas uma mordidela" de pasta quando você tem tanta fruta bonita em torno de mentir.
# 3: Publicar material motivacional em seus fridgeThis é uma dica super fácil que podem fazer um mundo de diferença. Tudo que você tem a fazer é ir online, use o seu motor de busca preferido para encontrar belas imagens de frutas e legumes, e imprimi-los a colocar-se em algum lugar em suas cotações kitchen.Encouraging ou frases s