Paleo Diet também é chamado o homem Diet Cave, a Dieta Evolutiva e estranhamente, a dieta do dinossauro.
Paleo Diet é baseada principalmente no estilo de vida alimentar desses seres humanos pré-históricos. Paleo Diet, uma dieta muito mais saudável onde o alimento é puramente baseado em carnes, frutas e legumes. É principalmente mantém pressionada a idéia de que o que comemos é o que nos tornamos. Os alimentos mais processados que comemos mais nos tornamos insalubre, comer tais alimentos causar uma série de implicações que acontece em doenças terríveis.
Ao imitar o grupo de alimentos consumidos pelos homens da caverna, ela nos traz, principalmente, mais perto de uma maneira mais natural de comer, trazendo um resultado saudável para o corpo de um homem.
Paleo Recipe-List Paleo Dieta, o que não é comido por esses ancestrais pré-históricos é para fora de sua própria lista de alimentos. Na lista de alimentos, inclui apenas, carnes, ovos, frutos do mar, frutas e legumes que só são recolhidos naturalmente, mas não cultivadas. Parece provável comer pouco frequente sem o grupo de alimentos que dá energia, mas o que realmente está comido pelos antepassados é o que nós imitar através desta dieta. Grãos, arroz, massas e laticínios são restritos por toda a dieta. Os hidratos de carbono só pode ser obtido apenas em comer legumes. Óleos só pode ser ganhar a partir de sementes levantadas não-agrícolas, tais como, abacate, azeitona, óleo de palma e coco. Carnes que são comidos também deve ser magra, criados apenas em forma não-agrícola ou de preferência animais alimentados com capim, estes estão em melhor situação do que comer aqueles que são alimentadas comercialmente. Peixes e outros frutos do mar devem ser pego descontroladamente em vez de canetas cultivadas. Quanto a bebidas, a água é a única bebida permitida, mas as folhas de chá orgânicos também são considerados. Consumo de álcool e sucos de frutas são eliminados da dieta.
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