Perder peso e desfrutar da sua Marriage

A obesidade faz com que os seguintes inconvenientes:.

1. Hipertensão;
   

2. distúrbios cardiovasculares;
   

3. Diabetes;.
   

4. Arthritis
   

   Todos os acima também afetam a libido, levando assim a uma união conjugal chato, e frustração, acoplado por desilusão por parte do parceiro saudável
   

   A seguir estão os benefícios de uma boa união conjugal (quando o casal está satisfeito sexualmente):.
   

   
   

   1. Alívio de stress;
      

   2. Alívio da dor de cabeça;
      

   3. Melhor colagem;
      

   4. Melhoria em paz e harmonia conjugal;
      

   5. unidade completa;
      

   6. mínima ou nenhuma traindo; e
      

   7. Um casal mais feliz
      

      Como, pois, posso perder peso ?:
      

      1. Fatores Nutricionais:
         
         1. Minimizar a ingestão de gordura, especialmente a gordura do género alimentício carnuda e leite;
            

         2. Minimizar a ingestão de alimentos refinados, por exemplo, carne enlatada, feijões enlatados, entre outros;
            

         3. Minimizar o seu lanche ingestão.
            

            Por exemplo, biscoitos, batatas fritas, chocolates e sucos engarrafados, bem como refrigerantes;
            

         4. Coma 70% de suas refeições de alimentos em sua forma natural, por exemplo, uma grande variedade de frutas e vegetais, especialmente no que saladas;
            

         5. Minimizar a ingestão de açúcar. Evite alimento açucarado, por exemplo, biscoitos, bolos e chocolates, entre outros;
            

         6. Minimizar ou eliminar completamente as carnes de sua dieta. Eles têm excesso de gordura;
            

         7. Minimizar ou eliminar completamente o leite de sua dieta.
            

            Ele contém gordura excessiva
            

            Outros fatores nutricionais para se concentrar em:.
            

            1. Não coma frutas e hortaliças durante a mesma refeição;
               

            2. Não beber água fria, enquanto se come alimentos quentes;
               

            3. Beba sua água fria meia hora antes, ou uma hora após as refeições quente
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