Se você comer tangerinas ou consumir suplementos dietéticos cítricos, você pode estar recebendo o suficiente vitamina C para mantê-lo saudável. Mas você sabia que o fruto saboroso pode também apoiar os níveis de glicose no sangue saudável, artérias flexíveis, e promover um peso saudável?
Uma equipe de cientistas da Universidade de Western Ontario declarou em uma edição recente da revista Diabetes que o nobiletin composto é responsável por esses efeitos potenciais.
O estudo descobriu que ratos alimentados com uma dieta rica em gordura viu efeitos promissores sobre parâmetros de saúde, como os lipídios do sangue e regulação da glicose no sangue. E eles foram encontrados para ganhar peso em uma taxa normal em vez de um acelerado.
Um relatório anterior, publicado na revista Atherosclerosis determinou que nobiletin ajudou a manter os níveis de colesterol e saúde arterial, enquanto flavonóides similares de toranjas e laranjas fez não.
Nobiletin é encontrado em cascas de tangerina, assim que você é improvável que se obtenha muito do que simplesmente comendo o fruto. Pode ser mais fácil simplesmente comprar suplementos vitamínicos contendo o composto
Seus benefícios de saúde podem ser resumidas como:.
-como em laranjas, tangerinas são muito baixos em calorias. No entanto, eles são ricos em anti-oxidantes flavonóides como narigenin, hesperitina, vitamina A, carotenos, xanthins e luteins; na verdade, muitas vezes maior do que laranjas.
-Além, estas frutas cítricas são fontes muito ricas de vitamina C (ácido ascórbico), uma vitamina hidrossolúvel. Vitamina-C é uma das poderoso anti-oxidante natural que tem muitos papéis essenciais, como a síntese de colágeno e cicatrização de feridas, anti-viral, atividade anti-câncer e ajuda a prevenir de doenças neuro-degenerativas, artrite e frio /febre ... etc. através da remoção de oxidantes de radicais livres a partir do corpo. A vitamina C ajuda a absorver ferro dos alimentos, reduzindo de forma ferrosa elemento ferro férrico para formulário no intestino.
-Further, eles contêm fibra natural solúvel e insolúvel como hemi-celulose, pectina, etc que impede a absorção de colesterol no intestino. Fibra adequada nas ajudas alimentares em evacuações suaves, agindo como laxante.
-Dois principais benefícios casca de tangerina são as suas capacidades para baixar o colesterol e, mais recentemente, a sua utilização no combate ao câncer. O tangeretina flavonóides combate