Adolescentes e seus hábitos alimentares são muitas vezes questionável; uma vez que não é um problema significativo com a obesidade nos Estados Unidos hoje, muitos pais estão à procura de métodos que incentivem seus filhos adolescentes a fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Adolescentes de hoje são aparentemente menos ativo do que os adolescentes do passado; jogos de vídeo incentivar um estilo de vida sedentário e muitos adolescentes estão se engajando em menos exercício e /ou actividades ao ar livre.
Assim, uma dieta super saudável é mais importante do que nunca e os pais devem incentivar os adolescentes a trabalhar em direção a um equilíbrio de exercício e consumo de alimentos saudáveis.
Adolescentes tendem a voltar-se para lanche favoritos típicos como batatas fritas, refrigerantes, barras de chocolate, e gordurosos, frituras, como batatas fritas, pizza congelada ou premade e produtos de sorvete. Estes itens podem ser substituídas por lanches semelhantes que gosto tão bom ou, na maioria dos casos, ainda melhores do que os adolescentes lanches saudáveis geralmente apreciam.
Em vez de batatas fritas que um pai pode oferecer chips de banana; em vez de colas os pais podem oferecer suco de frutas, e em vez de gelo pais creme pode fornecer seus filhos adolescentes com produtos de iogurte congelado. Barras de chocolate também pode ser substituído por lanches saudáveis granola que são igualmente gratificante.
Os pais podem querer ração lanches para que um adolescente não sobre-consumir lanches saudáveis. Alguns adolescentes só não sei quando parar de merendas e mesmo muito de um lanche saudável não é benéfico para o adolescente.
Em muitos casos, os snacks podem ser colocados em recipientes de armazenamento e sacos e pré-preparadas para os adolescentes, de modo que eles já são nos, saudáveis, porções consumíveis correctas. Ao receber lanches preparados com antecedência, o adolescente vai apreciar o acesso rápido ele ou ela tem que rápidas, lanches saudáveis.
Quando os adolescentes voltar para casa de um dia duro na escola, eles são muitas vezes com fome e à procura de um lanche para mantê-los mais até que é hora para o jantar.
Desta vez é um excelente momento para os pais incentivem seus filhos a escolher seleções de alimentos saudáveis. Há uma variedade de lanches super rápido que os adolescentes são a certeza de apreciar e colocar esses lanches pouco dreno na carteira de um dos pais. Vamos dar uma olhada em alguns lanc