Há certas frutas e vegetais que a natureza nos deu para impulsionar o sistema de imunidade naturalmente. Eles também podem ajudar a manter longe os mais comuns de gripes e resfriados
Mel:.
Este é um antibiótico natural com propriedades anti-sépticas. Ele contém uma série de combates Infecção e Imunidade impulsionar vitaminas e minerais.
É rico em B-complexos, vitamina C, D, E e porpolis. Durante a tosse, a administração de mel serve como um bom revestimento de uma garganta de leite que é ainda melhor do que um xarope para a tosse. Localmente mel produzido poderia ser melhor para lutar contra alergias sazonais, asma e outros problemas respiratórios, pois pode lutar contra irritantes presentes
Vai o verde:.
Escuras vegetais de folhas verdes como espinafre, couve, acelga são ricas fontes de vitamina B12, ácido fólico, potássio, vitamina A, C e K. todos estes são elementos imunidade impulsionar
Ginger:.
Isto é muito útil para resfriado e tosse. Ela ajuda a limpar mucosas e descongestionamento dos pulmões e vias respiratórias. A raiz contém uma grande quantidade de óleos voláteis que aquecem o corpo. Como o corpo aquece ele começa a suar e reduz a febre e as toxinas eliminadas. Por isso, é útil para quebrar uma febre. Ele tem propriedades de limpeza, bem como que ajuda a digestão pousada. Por isso, muitas vezes usado em alimentos e preparar medicamentos digestivos
Cayenne:.
Esta pimenta picante aumenta a circulação sanguínea e é um bom tratamento para o trato gastrointestinal.
É útil para estimular o sistema de imunidade, uma vez que é uma fonte rica em vitamina A, B, C, cálcio e potássio
ácidas e alcalinas:.
Para promover a digestão, tem de haver o equilíbrio entre alcalina e interna ácidos. Isto pode ser conseguido por espremendo um limão em um copo de água quente
Alho:.
Ele tem propriedades antivirais e anti bacterianas. Ela limpa o fígado, por isso o sangue e promove o desenvolvimento de células brancas do sangue que combatem doenças.