Bem, para responder a pergunta para o título deste artigo, a glutamina é um aminoácido popular que detém uma importância vital dentro do corpo, de várias maneiras.
A glutamina desempenha um papel importante a partir do seguinte:
Este aminoácido é usado em todo o corpo, principalmente dentro do estômago e do sistema imunológico.
Glutamina suplementado tem sido usada para melhorar a funcionalidade do cérebro e o crescimento muscular. Ele tem sido usado para tratar o alcoolismo e as pessoas com doença de Huntington (uma doença que provoca a degradação do músculo). . Além disso, ele é conhecido por ser o aminoácido mais de forma livre fluindo em torno de dentro das células do sangue dos músculos esqueléticos
Aqui está o porquê glutamina também é importante, especialmente para os atletas (citação do Bodybuilding dot com):
"L-glutamina desempenha um papel muito importante no metabolismo das proteínas, e que parece ser um nutriente muito importante para atletas.
* Quando completada, pode ajudar os atletas a reduzir a quantidade de degradação muscular que ocorre porque outros tecidos que necessitam glutamina não vai roubar a glutamina armazenada nas células musculares. "
Os pesquisadores diz que quando nós terminamos com um treino intenso nossos níveis de glutamina em nossos corpos cair para tão baixo quanto 50%, porque ele está sendo usado para o sistema imunitário, o que diminui após o treino bem.
Porque o corpo depende de glutamina como seu principal uso do suporte para o sistema imunológico, estudos científicos sugerem que a suplementação de glutamina pode minimizar a ruptura dos músculos de manter o seu nível celular, portanto, não tendo este aminoácido armazenado dentro de nossas células musculares afastado para outro uso .
Em geral, quando a glutamina é utilizado como um suplemento não só dar apoio extra para o seu sistema imunológico, mas fornece mais de si mesmo para manter o músculo muscular para evitar quebrar.
Thushelping seus músculos crescer a um nível mais eficiente, especialmente após os treinos.
Também tomamos nota, quando a glutamina é usado em demasia pode causar diarréia.
Este artigo é uma versão republicada a partir do original dentro meu blog. Se você gostaria de navegar par