Beber chá é saudável e os benefícios são esmagadoras. O chá é a bebida mais comum no mundo e está disponível em todos os lugares. Beber chá tem sido predominante ao longo dos séculos e agora o benefício desta bebida é muito, como folhas de chá são uma rica fonte de antioxidante chamado como 'polyphenole'. Antioxidantes são compostos que se espera encontrar em muitos alimentos diferentes e que conferem protecção contra danos nos tecidos dos radicais livres. Variedades de chá principalmente consumidos são preto, verde, branco, oolong, vermelho e ervas.
Aqui estão alguns benefícios de saúde que você começa por beber chá todos os dias
< li> polifenóis do chá pode diminuir o risco de câncer de pele que inclui, pulmão, cólon, mama e esôfago.
Bem verdade! chá pode ser cunhado como bebida de saúde, mas a linha de fundo é o excesso de qualquer coisa é ruim. O chá verde é seguro, desde que você não beber muito freqüente como estes contêm cafeína, o que não é saudável em um longo prazo.
O chá verde tem pequena quantidade de vitamina K, o que o torna menos eficaz droga anticoagulante. O Instituto Nacional do Câncer também está investigando o chá verde como um terapêutico. Então, pare de pensar, vá em frente e tomar a sua xícara de chá, com moderação.